Новые привычки

Недавно наткнулась на статью, которую видела дааавным давно. И подумала, что неплохо было бы привить себе несколько привычек. Некоторые из них просто вернуть. Итак:

1) Кофе — одна чашка с утра. Максимум — 2. И никакого черного чая, только зеленый.

2) Ужинать кефиром в 6-7 вечера, не есть на ночь и засыпать с голодным желудком.

3) Ходить и сидеть с прямой спиной. Вот это сложно, потому что я никогда не слежу за собой в этом плане.

4) За час-два до сна выключать компьютер, телевизор и интернет на телефоне.

5) Если хочется что-то сделать — сделать моментально, не тратя время на размышления, стоит ли это делать.

6) Хоть изредка улыбаться прохожим.

7) Отправляясь куда-то, проходить пешком максимально возможное расстояние.

8) Снова заниматься спортом каждый день. Пусть и всё, что за день я сделаю, это 15 минут на эллипсоиде и обруч.

Я не знаю, смогу ли я сразу внедрить все привычки, так что начну постепенно. И в первую очередь снова начну ужинать кефиром. Раньше это был питьевой йогурт, но потом я подумала, что я могу обойтись без этих красителей и ароматизаторов.

Обсудить у себя 5
Комментарии (15)

очень хорошие привычки

Да, и очень полезные)

тоже хочу кефир пить на ужин)) это пожалуй главное к чему хотелось бы привыкнуть

У меня это тоже главное) 

Про спину прям в точку. Тоже надо следить за этим, так что этот пунктик я себе забираю. И еще кофе с началом учебного процесса украду, думаю 

То есть с началом учебу кофе начнешь меньше пить? А почему? Обычно, наоборот, часто себе помогают кофе))

Наоборот, начну пить) Отказалась от него из-за налета на зубах в свое время, теперь вот почему-то очень хочется вернуть эту привычку)

Аааа) Ну с этим сильно уж увлекаться тоже нельзя)

Сильно не буду, этот период моей жизни уже давноооо позади 

а вот у меня бывают заходы, могу пить только кофе и ничего больше, чашками, которые иногда насчитываются десятками)

У меня чайные церемонии длиной в целые вечера, а то и во все то время, что не занято сном) Зимой вообще кружки у рабочего столя коллекционирую)

Аналогично)

Только не пытайся все сразу привычки привить, гиблое это дело, по себе знаю .__. У меня если и получается, то только по одной, постепенно

Это знаю)) Пыталась как-то. Теперь научилась на ошибках прошлого, поэтому первым делом — научить себя ужинать кефиром и не наедаться на ночь. Правда сегодня, вопреки своему желанию, плотно поужинала и напилась чаю с конфетами(( Shame on me:D

Да бывает)

Чтобы комментировать надо зарегистрироваться или если вы уже регистрировались войти в свой аккаунт.

Войти через социальные сети:

Ginger
Ginger
сейчас на сайте
Читателей: 233 Опыт: 603.096 Карма: 26.8413